고지방 유제품우유, 크림치즈, 고지방 요구르트, 생크림과 같은 고지방 유제품은 다이어트에 좋지 않습니다. 이들은 체중 감소를 방해할 수 있는 높은 지방 함유량 때문에 피해야 합니다. 패스트푸드 역시 다이어트에 좋지 않은 선택이며 건강에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 음식을 섭취할 때는 식이섬유가 풍부한 식품으로 대체하는 것이 더 바람직합니다. 이외에도 과일주스, 설탕이 많이 들어간 간식류 등도 다이어트에 부정적인 영향을 줄 수 있으니 주의해야 합니다. 올바른 식단 관리와 운동을 통해 건강한 다이어트를 실천할 수 있도록 노력해야 합니다.고지방 유제품패스트푸드과일주스설탕이 많이 들어간 간식류다이어트에 좋지 않은 음식 종류들 1. 높은 지방: 햄버거, 패스트푸드 2. 높은 나트륨: 프렌치프라이, 소시..
