다이어트 효과 부족한 이유다이어트 효과에 만족하지 못하는 이유는 한 8kg 감량한것에 너무 만족하는지 의욕이 불타오르지 않기 때문입니다. 이는 몇 가지 이유로 설명할 수 있습니다.식이요법의 단조함: 일반적으로 다이어트 중은 반복되는 식사로 포만감을 얻기 어렵고 지루함을 겪기 쉽다.운동 부족: 운동 없이 다이어트를 하면 근육량 감소로 대사량 감퇴와 체중 감소가 더디게 진행될 수 있다.과식: 다이어트 중에도 과식을 하거나 과도한 간식을 섭취하는 경우 다이어트 효과가 떨어질 수 있다.위와 같은 이유들이 다이어트 효과에 만족하지 못하는 이유로 작용할 수 있습니다. 이러한 문제를 극복하고 목표에 도달하기 위해서는 식단과 운동을 꾸준히 이어나가는 것이 중요합니다.다이어트 효과에 만족하지 못하는 이유는 다양한 이유가..
