찜질요법팔물리치료옆으로 누워서 팔을 지탱하고 상체를 일으킬 수 있도록 돕는다.온수병을 이용하여 팔꿈치 주변을 가볍게 마사지한다.핫팩 사용물을 적당히 섞은 핫팩을 이용하여 통증 부위를 감싸준다.통증이 심한 경우 15-20분 간격으로 휴식을 취하면서 핫팩을 교체한다.찜질요법효과팔물리치료근육 이완 및 혈액순환 촉진핫팩 사용통증 완화 및 염증 완화최근에 팔꿈치 통증으로 고민하고 계신가요? 팔꿈치 통증을 완화하기 위한 한 가지 방법으로는 찜질요법이 있습니다. 찜질요법은 열을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화해주는 치료법입니다. 찜질요법을 위해 뜨거운 물에 바지나 수건을 담그고, 그것을 통해 간접적으로 열을 전달하는 방법이 있습니다. 또한 온열 파스를 사용하여 지속적으로 열을 가하는 방법도..
