고산병 대비하기미드솔과 아웃솔이 견고한 등산화는 발을 내딛을 때 발생하는 충격을 완화시키니, 구매 시 참고하면 좋다. 방금 언급한 고산병은 경사가 높다 보니 내려올 때 조심히 내려오지 않으면, 발바닥의 충격이 머리 쪽에 쌓인다. 한 번 두통이 시작되면 트레킹을 포기하고 싶은 충동을 내려안데스 산맥에서의 트레킹 고산병 대비하기.안데스 산맥에서의 트레킹 고산병 대비하기 일정 고도에 올라가야 하는 첫날에는 주구장창 걸어 올라가야 한다. 그렇다고 남은 날이 쉬운 건 아니다. 계속 오르내리기 때문에 체력의 한계를 맛볼 수 있다. 고산병이 이 정도로 무섭다. 사뿐이 내딛는 발걸음에도 머리가 진동하는 고통을 느끼게 된다. 심할경우 사망에 이르기도 한다. 안데스 산맥에서의 트레킹 고산병을 대비하기 위한 요령:적정한 체..
